Yin Yoga ist eine entspannende Form des Yoga. In der langsamen und ruhigen Praxis werden Deine Faszien, Gelenke und das tiefer sitzende Bindegewebe sanft gedehnt. Das wiederum wirkt überaus stimulierend auf Deine Meridiane und schafft somit einen Ausgleich für Körper und Seele. Durch die Erfahrung der Stille und des Raumes kommen Dein Körper, Geist und vor allem Deine Gefühle in Einklang. Sofern Du das zulassen kannst. Während der Klasse bleiben wir präsent und beobachten - das was ist, das was kommen mag. Und schöpfen somit neue Kraft für den Alltag.

 

Nicht immer schaffen müssen - auch mal sein dürfen: Genau dafür bietet Yin Yoga Raum. Es bietet Dir mehr Möglichkeiten für das Innehalten, das Beobachten, für Ruhe und Achtsamkeit. Ein Aspekt, der in unserer sehr ergebnisorientierten urbanen Welt mehr und mehr an Bedeutung gewinnt. Der Kurs dauert 60 Minuten und wir praktizieren bei 35°C Raumtemperatur. Warm Yin kannst Du übrigens auch mit einer Early-Bird-Karte besuchen.

 

WARM YIN