Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Deine Atmung und Bewegungen synchronisiert. Die verschiedenen Yoga Übungen greifen fließend ineinander, sodass eine Meditation in Bewegung entsteht, die gleichermaßen Kraft und Ausgeglichenheit schenkt. Schliesse gerne auch mal die Augen und lass Deinen Atem den Rhythmus angeben. Oder folge der Musik, die immer wieder Bestandteil der Stunden sein wird. Vor dem Kurs heizen wir den Yogaraum nicht durch und praktizieren so bei etwa 35°C.

 

WARM VINYASA