NADABRAHMA MEDITATION mit Noémie
Die Nadabrahma Meditation dauert eine Stunde und gliedert sich in drei Phasen. Durch Summen und bestimmte Handbewegungen werden widerstreitende Anteile in Harmonie, Körper und Geist in Einklang gebracht. So soll die Nadabrahma Meditation Frieden, Stille und Glückseligkeit bescheren.
Sie wurde von einer alten tibetischen Technik adaptiert, die ursprünglich in den frühen Morgenstunden gemacht wurde. Sie kann zu jeder Tageszeit gemacht werden, allein oder zusammen mit anderen. Es empfiehlt sich, mindestens eine Stunde vor der Meditation nichts oder nichts schweres zu essen und hinterher mindestens 15 Minuten nichts zu tun.
Wir sitzen eine Stunde: Zieh Dir etwas bequemes an. Es gibt Klötze, zum Sitzen aber wer ein Kissen hat, kann das gerne mitbringen.
Der Kurs findet in deutscher Sprache statt!
Wann? 30. November 2019 Uhrzeit? 14.30 -15.30 Uhr Kosten? 15 Euro.
Für Challengeteilnehmer nur 10 Euro!
Anmeldung unter info@berlinhotyoga.de
