Kurs entfällt vorerst!

Dieser Kurs entfällt vorerst wegen der Baustellensituation! Wir hoffen diesen Kurs irgendwann wieder aufnehmen zu können. Alles Liebe an alle Mamis!

Hot Mama ist ein Postnatal-Yogakurs für alle Mamis, die gerne Hot Yoga praktizieren wollen, aber mit Baby nicht mehr regelmäßig ins Studio kommen können. Bei uns kannst Du Dein Baby mitbringen, es auf eine Decke neben Dich legen oder mit Baby auf dem Arm praktizieren.

 

Die Serie ist angelehnt an die klassische Bikram-Serie und beinhaltet zusätzlich ein paar Bauch- und Beckenbodenübungen zur Stärkung Deiner Mitte. Einige bekannte Haltung aus der Bikram-Serie sind so modifiziert, dass sie Deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt besser unterstützen. Der Yogaraum ist nicht extra geheizt, hat aber angenehme 30 Grad. So kann Dein Baby nackig oder in Windeln daran teilnehmen, dabei einschlafen, oder einfach nur glücklich sein. Der Kurs dauert 60 Minuten und Du hast im Anschluss genug Zeit für Deine Bedürfnisse und die Deines Babys.

 

HOT 

MAMA