18.11.2019

Der Winter ist dir jetzt schon zu lang und kalt? Du bist angespannt, müde und willst endlich auftanken?

Wir nehmen uns zwei Stunden Zeit um im warmen Raum durch eine kraftspendende und zum Loslassen einladende Sequenz von Yin Positionen zu fließen.

Im Sitzen und Liegen p...

06.11.2019

Die Nadabrahma Meditation dauert eine Stunde und gliedert sich in drei Phasen. Durch Summen und bestimmte Handbewegungen werden widerstreitende Anteile in Harmonie, Körper und Geist in Einklang gebracht. So soll die Nadabrahma Meditation Frieden, Stille und Glücks...

06.11.2019

Endlich zurück! Da Ihr so begeistert wart von Yoga Nidra bekommt Ihr diesen Monat wieder die Gelegenheit für den yogischen Schlaf!

Yoga Nidra ist die Wissenschaft der Entspannung, die es jedem ermöglicht, tief in die Bereiche des Unterbewusstseins einzutauchen, wodurch...

09.09.2019

Every year, the Autumnal Equinox holds the balance between hours of light & hours of darkness before our days slowly get shorter and our nights grow to be longer, marking the beginning of a new season. With the fleeting heat of summer, theres a different clarity in the...

10.05.2019

Healthy spine, healthy life! Im Alltag beugen wir uns die meiste Zeit nach vorne: beim Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, beim Radfahren, beim Blick auf das Telefon. Wie oft beugst Du Dich nach hinten?

Backbends können sich überwältigend und unangenehm anfühlen,...

15.04.2019

Plank, Downward Dog oder Upward Dog - unsere geliebten Sonnengrüße! Nur all zu schnell huscht man durch diese Positionen während einer regulären Vinyasaklasse und fragt sich jedes Mal, ob man das eigentlich so richtig macht. Wenn es Dir auch so geht, dann solltest Du d...

03.03.2019

Die Fastenzeit naht! Am 6. März beginnt die Zeit der alljährlichen Reinigung. Von Haushalt bis Körper darf alles in neuem Glanz erstrahlen und sich von seiner schönsten Seite zeigen, wenn die Sonne wieder öfter lacht.  Auch wir starten unsere jährliche Frühlingschallen...

01.03.2019

Entgiften und Entspannen mit Yin Yoga! Lass den Winter körperlich und mental hinter Dir - schenke Dir neue Kraft und Energie, indem Du das Alte und Verbrauchte loslässt und Dich für Neues öffnest. 

In der sehr langsamen und ruhigen Praxis des Yin Yoga werden Deine...

10.01.2019

In der Ruhe liegt die Kraft. Wenn wir dieses simple Prinzip doch nur öfter in unserem Alltag integrieren könnten. Doch die meisten von uns verfangen sich immer wieder in der Hektik und dem vermeintlichen Stress des Alltags. Yin Yoga bietet Dir eine wunderbare Gelegenhe...

06.05.2018

Das große Yoga-für-alle-Event schon zum zweiten Mal in Berlin. Hier finden wirklich alle ihr Yoga. Oder das Yoga findet sie. Junge, Alte, Dicke, Dünne, Yogis und Nicht-Yogis. Für den guten Zweck: #yogahilft. Gemeinsam bringen wir Bewegung in die Stadt. Ick bin en Om!...

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