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ALIGNMENT HOT YOGA (31.03.&07.04.19)

26 Körperübungen, zwei Atemübungen, 90 Minuten und ein Lehrer mit klaren Ansagen: Hot Yoga/Bikram Yoga ist eine äußerst präzise Angelegenheit, in deren Vordergrund die korrekte Ausführung der Haltungen steht. Doch trotzdem gibt es natürlich immer wieder die eine oder andere Frage, für deren Beantwortung während einer Klasse oft nicht genug Zeit bleibt. Für genau diese Fragen plus persönliche Korrekturen in jeder Haltung bieten wir Dir am 31. März und 7. April zwei Alignmentklassen an. Hier hast Du die Möglichkeit, Dir die Haltungen ganz genau anzuschauen, Fragen zu stellen, noch mehr Fragen zu stellen und Dir von Nelli die wirklich exakte Ausführung der Übungen zeigen zu lassen. In der erste