20.11.2019

Der Atem ist das wirksamste Mittel, um unser autonomes Nervensystem zu beeinflussen. Auch wenn die „Kampf oder Flucht“ Reaktion ein natürlicher Prozess des Körpers ist, wurde unser Körper nie dafür entwickelt, über einen so langen Zeitraum unter Stress zu leiden.

Heute...

18.11.2019

Der Winter ist dir jetzt schon zu lang und kalt? Du bist angespannt, müde und willst endlich auftanken?

Wir nehmen uns zwei Stunden Zeit um im warmen Raum durch eine kraftspendende und zum Loslassen einladende Sequenz von Yin Positionen zu fließen.

Im Sitzen und Liegen p...

06.11.2019

Die Nadabrahma Meditation dauert eine Stunde und gliedert sich in drei Phasen. Durch Summen und bestimmte Handbewegungen werden widerstreitende Anteile in Harmonie, Körper und Geist in Einklang gebracht. So soll die Nadabrahma Meditation Frieden, Stille und Glücks...

06.11.2019

Endlich zurück! Da Ihr so begeistert wart von Yoga Nidra bekommt Ihr diesen Monat wieder die Gelegenheit für den yogischen Schlaf!

Yoga Nidra ist die Wissenschaft der Entspannung, die es jedem ermöglicht, tief in die Bereiche des Unterbewusstseins einzutauchen, wodurch...

09.09.2019

Every year, the Autumnal Equinox holds the balance between hours of light & hours of darkness before our days slowly get shorter and our nights grow to be longer, marking the beginning of a new season. With the fleeting heat of summer, theres a different clarity in the...

01.07.2019

Das Leben bedeutet stetige Veränderung! Wer in letzter Zeit bei uns war, weiß, wie sehr sich der Weg zu uns ins Studio verändert hat. Wir finden, dass unsere Yogaschüler super entspannt mit dieser Baustelle vor der Tür umgehen und deswegen gibt es eine  kostenfreie Yog...

10.05.2019

Healthy spine, healthy life! Im Alltag beugen wir uns die meiste Zeit nach vorne: beim Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, beim Radfahren, beim Blick auf das Telefon. Wie oft beugst Du Dich nach hinten?

Backbends können sich überwältigend und unangenehm anfühlen,...

10.05.2019

Ein Geschenk an alle Challengeteilnehmer, die noch im Rennen sind! Unsere Frühlingschallenge geht auf die Zielgerade zu und fordert den Einen oder Anderen in seinem Durchhaltevermögen!

Für alle, die ihre Matte noch hochhalten, haben wir ein kleines Geschenk für zwischen...

16.04.2019

Alle Termine auf einen Blick! Hier bekommst Du einen schnellen und chronologischen Überblick der geplanten Termine. Wir freuen uns auf Dich!

15.04.2019

Plank, Downward Dog oder Upward Dog - unsere geliebten Sonnengrüße! Nur all zu schnell huscht man durch diese Positionen während einer regulären Vinyasaklasse und fragt sich jedes Mal, ob man das eigentlich so richtig macht. Wenn es Dir auch so geht, dann solltest Du d...

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